라벤더차 효능 주의사항

놀라운 라벤더차 효능

라벤더는 '허브의 여왕'이라고 불릴만큼 향기가 좋습니다.

고대 로마에서 영국 왕실 욕조에 넣어 자주 사용했다는 기록이 있는데요. 현재도 은은한 라벤더 향은 화장품 원료나 향수로 많이 활용하고 있습니다. 라벤더를 차로 마시게 되면 진정, 해열, 피부미용과 불면증에 효능이 좋습니다.

지금부터 라벤더차 효능, 주의사항을 아래에서 꼼꼼하게 알아볼까요?

라벤더는 체내 혈액순환을 원할하게 해주어 혈관건강에 좋습니다. 꾸준하게 라벤더차를 드신다면 뇌졸중, 심근경색과 같은 혈관계 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 라벤더차를 자주 마시게 되면 심박수 조절에 좋은 효능이 있기에 고혈압이 있으신 분들에게 도움이 됩니다.

라벤더는 스트레스 해소와 함께 예민해진 신경을 완화시켜 주는 역할을 합니다. 특히 심장을 안정시켜 주어 심장박동 수를 낮춰주는 데 큰 도움이 됩니다. 평소 불면증이 있으신 분들이 라벤더차를 꾸준히 드시면 신경과 마음을 편안하게 해주어 불면증 완화에 도움이 되겠죠?

라벤더는 각종 비타민, 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 들어있어 우리 몸 속에 있는 활성산소를 억제합니다. 또한 세포 노화와 산화를 방지하는 데 좋습니다.

라벤더는 트러블이나 예민한 피부에 상당히 좋은데요. 이는 항염 작용으로 피부를 재생하고 염증을 완화시켜 주는 데 도움을 주기 때문입니다. 또한 자외선으로 손상된 피부를 회복시켜주고 주름 예방에 좋습니다.

라벤더는 혈액의 흐름을 원할하게 해주어 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이는 면역력 향상에 큰 도움을 줍니다. 또한 열을 낮추고 독소를 배출해주기 때문에 감기나 기관지염, 인두염 예방에 좋습니다.

임신부들이 과도하게 섭취하게 되면 호르면 변화는 물론 임신 스트레스가 심할 수 있으니 섭취에 주의하시는 게 좋습니다.

향기만큼 다양한 라벤더차 효능 잘 살펴보셨나요? 얼마전 지인분에게 꽃차를 선물 받았는데요. 그 중 라벤더차가 있더라고요. 자기 전에 따뜻한 라벤더차를 마시니 향기도 좋고 마음도 차분해지는 느낌이 들어서 좋았어요.

요즘같이 쌀쌀한 날씨에 면역력이 떨어지고 감기나 불면증, 스트레스로 힘드신 분이라면 라벤더차 자주 드시고 저처럼 마음을 차분하게 다스려 보시는 게 어떨까요? 라벤더 향기를 좋아하시면 차로 꼭 드셔보세요!