류마티스 관절염 초기 증상 핵심만

류마티스 관절염 초기 증상 정리

관절은 뼈와 뼈 사이에 있어서 우리 몸을 원할하게 움직이는 데 꼭 필요한 신체부위입니다. 나이가 들면서 나타나기 쉬운 질환이 바로 관절염인데요. 관절에 염증이 발생하면 극심한 통증이 나타나게 됩니다.

 

2019년 건강보험심사평가원에 의하면 2019년 류마티스 관절염 환자 전체가 24만 7782명이고 그 중 18만 7061명인 75.5%가 여성으로 50~60대가 가장 많다고 알려져 있습니다. 저의 어머니도 오른쪽 손가락 마디에 류마티스 관절염이 생겨 통증이 심하다고 하시더라고요

 

류마티스 관절염 초기 증상을 살펴보고 어떤 예방법이 있는지 확인해 볼까요?

 

류마티스 관절염 원인

 

 

류마티스 관절염은 자가면역질환입니다. 다시말해, 류마티스 관절염은 우리 몸안에 있는 면역세포가 자기 스스로 관절 조직을 공격해서 파괴하는 만성질환입니다. 정확한 원인을 밝혀지지 않았지만 유전적, 환경적인 요인으로 발생할 수 있는데요. 자가면역반응이 한번 생기게 되면 계속 지속되는 경우가 많기 때문에 발병 후 1년 이내에 치료를 해야 관절 변형을 막을 수 있습니다. 또한 폐와 혈관 염증이 발생할 수 있는 합병증으로 이질 수 있는 무서운 질환이기에 그냥 방치해서는 안되겠죠?

 

류마티스 관절염 초기 증상

 

⊙관절염의 초기 증상은 관절이 뻣뻣한 느낌이 들고 아침에 붓기 시작합니다

⊙주먹이 잘 쥐어지지 않고 손가락 열과 손목 통증이 나타납니다

⊙관절을 움직이는 낮에는 증상이 개선되는 경우가 있습니다

⊙쉽게 피로해지고 체중이 줄어듭니다

⊙손가락을 시작으로 심하면 전신 관절에 만성 염증이 확산될 수 있습니다

 

류마티스 관절염 예방법

관절염 초기 증상이 악화되기 전에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 그리고 덤벨과 같은 관절 근육 강화 운동을 하는 것이 좋습니다. 만약 운동 중 관절에 열이 발생하면 휴식을 취해야 합니다. 또한 일살생활에서 관절에 무리한 자세나 동작들을 피하셔야 합니다

 

관절염에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 치즈, 우유와 같은 칼슘이 많이 들어있는 음식과 등 푸른 생선의 오메가3 지방산, 각종 비타민과 섬유소가 풍부한 채소와 과일을 꾸준하게 드시는 게 좋습니다

 

 

요즘같이 쌀쌀한 날씨에 관절 주의 근육들이 수축하고 뻣뻣해지면서 통증이 심해질 수 있습니다. 류마티스 관절염 초기 증상 놓치지 마시고 적극적인 치료를 받아야 합니다. 어머니도 일 때문에 늦게 치료를 하다보니 이미 관절 변형이 왔더라고요. 여러분은 더이상 염증이 악화되지 않도록 적극적으로 노력하시길 바랍니다

 

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